చ‌దువుపై ఏకాగ్ర‌త కుదరాలి అంటే ఈ '5 ప‌నులు' చేయండి చాలు!
ప్ర స్తుత విద్యా విధానంలో విద్యార్ధులకు క్ష‌ణం కూడా తీరిక ఉండ‌టం లేదు. ప్ర‌తీరోజూ అన్ని స‌బ్జెక్ట్ ల‌తో పాటు సందేహాలు ఉన్న స‌బ్జెక్ట్స్ పై ప్ర‌త్యేక శ్ర‌ద్ధ‌ను పెట్టాల్సి వ‌స్తోంది.వీటికి తోడు ప్ర‌త్యేక టెస్ట్ లు, ప్ర‌త్యేక త‌రగతులు ఉండ‌నే ఉన్నాయి.ఇక అప్పుడ‌ప్పుడు వ‌చ్చే సాంస్కృతిక కార్య‌క్ర‌మాలు, సెల‌వుల రోజుల్లో చ‌దువును నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కుండా చూసుకోవాలి. వీట‌న్నింటినీ నిర్వ‌హించుకోవ‌డం చిన్న విష‌య‌మేమీ కాదు. ఇంత బిజీ షెడ్యూల్ నేప‌థ్యంలో ఈ త‌రం విద్యార్ధులు తీవ్ర ఒత్తిడికి లోన‌వుతున్నారు. విద్యార్ధిపై ఒత్తిడిని పెంచే ఈ ప‌రిస్థితులున్నీ అతని ఏకాగ్ర‌త‌ను బాగా దెబ్బ‌తీస్తున్నాయి. గ‌డువు అనే క‌త్తి మెడ‌పై వేలాడిన‌ప్పుడు చాలా మంది విద్యార్ధులు ఒక ర‌క‌మైన యాంగ్జైటీకి లోన‌వుతున్నారు. ఇది నిద్ర‌లేమికి, అనారోగ్యానికి దారితీస్తోందని నిపుణులు చెపుతున్నారు. నిద్ర‌లేమి, అనారోగ్యం అనేవి ఏకాగ్ర‌త‌కు ప్ర‌థ‌మ శ‌త్రువులు. ఇటువంటి పరిస్థితుల్లో ఏకాగ్ర‌త‌ను పెంచుకుని చ‌దువులో బాగా రాణించాలంటే ఏమేం జాగ్ర‌త్తలు తీసుకోవాలో 'కెరీర్ టైమ్స్' లో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఏకాగ్ర...